위기와 불안의 시대, 승부는 ‘마음’에서 결정된다. 생각보다는 마음으로 돌아갔을 때만이 비로소 갈등과 고민을 극복하고 문제해결에 이를 수 있기 때문이다. 저자는 통찰력 넘치는 지혜와 인생에 대한 영감으로 현재 상황에 낙담하고 미래에 불안해하는 직장인들에게 ‘진정한 무엇’을 확실하게 보여준다. 스리쿠마 S. 라오
컬럼비아 대학에서 마케팅으로 경영학 박사학위를 받았다. 월가와 할리우드에서 마케팅 전문가로 활동하다 학문에 대한 열정으로 모교로 돌아가 교수직을 맡았다. 현재 컬럼비아 대학 경영대학원 부교수, 롱아일랜드 대학 교수로 재직하며 <포브스> <파이낸셜 월드> <석세스> 등의 경제경영 잡지의 필진으로 활동하고 있다. 지금 현실이 수많은 현실 중 여러분이 선택한 하나에 불과하다는 것을 깨달아야만 인생의 방향을 불안하지 않은 곳으로 향하게 할 수 있고 또 다른 현실을 창조할 수 있습니다. p.29
중력의 법칙처럼 자명한 법칙 “인간은 원래 이기적이다. - 이기심의 법칙” 컵을 떨어뜨려서 깨트렸을 때, 여러분은 “이봐요, 중력의 법칙. 중간에서 한번 멈춰줬으면 다시 잡았을 텐데. 당신 때문에 컵이 깨졌잖아요”라고 중력의 법칙을 원망하지 않습니다. 인간은 원래 이기적존재입니다. 여러분처럼 그들도 자신에게 이익이 된다고 생각하는 방향으로 행동했을 뿐이고 공교롭게 그것이 여러분을 화나게 하거나 상처를 주거나 했을 뿐입니다. 그들에게 화난 마음, 상처받은 마음을 내려놓으십시오. p.133~135 프롤로그ㆍ나를 들여다봐야 해결책이 나온다
‘심리상자’를 열기 전에

1. 당신은 지금 불안하다
불안과 스트레스는 심리상자들의 충돌에서 시작된다 | 지금 당신이 놓인 그곳은 진짜가 아니다 | 불만으로 가득 찬 현실에 꼼짝없이 갇히려는가

2. 마음속을 헤집고 다니는 그 놈은 누구인가?
끊임없이 이어지는 마음의 소리 | 교묘하게 우리를 후려갈기게 놔둘 것인가 | 소리의 잔해가 우리의 인생을 좌초시킨다 | 마음속 떠버리를 진정시키는 방법

3. 얻고 싶은 열매의 씨앗을 마음 밭에 심기 전에
마음 밭에 무엇을 키우고 있는가 | 마음의 소리에 귀 기울였던 그는 누구인가 | 어떤 심리상자를 사용하는지 파수꾼은 알고 있다 | 지저분한 것들을 몰아내는 파수꾼의 힘

4. 세상으로부터 나 자신을 보호하는 법
배우지 못한 어머니에게서 배운 지혜 | 무관심하거나 무자비한 세계에 살다 | 착한 세상에 살 것인가, 나쁜 세상에 살 것인가

5. 왜 실망하고, 왜 좌절하는가?
채워지지 않는 기대에 대처하는 우리의 자세 | 좋은 것인지 나쁜 것인지 아직은 알 수 없다 | 왜 담담하게 받아들이지 못하는가 | 순순히 받아들이는 4단계

6. 염려와 욕구를 비워내야 가장 좋은 것을 채울 수 있다
그것은 자유가 아니다, 그것은 행복이 아니다 | 풍경에는 관심 없는 관광객으로 살고 있지 않은가 |
어째서 항상 행복할 수 없는 건가

7. 진정으로 나 자신을 위하는 방법
양어깨에 짊어진 쓸모없는 짐을 내려놓자 | 이기적인 마음, 그 마음에 충실하라 | 과거의 시간에 머물러 있지 마라 | 삶에 대한 피해의식을 덜어내는 데 필요한 심리상자

8. 당신이 원하는 현실을 지금 여기에 창조하라
꿀물을 품은 사람, 똥물을 품은 사람 | 의심 없이 두려움 없이 의탁해도 된다 | 고통스런 과정에 우주의 의도가 숨어 있다 | 얻고 싶은 것이 아니라 필요한 것을 보내준다

에필로그ㆍ답답하고 우울한 삶이 태양처럼 환하게 빛나는 그 순간까지